Ik heb de cursus gevolgd en ben reuze enthousiast. Met ademhalings- en aandachtsoefeningen leer je op een simpele en laagdrempelige manier dichter bij jezelf te komen. In een kleine groep leer je om jezelf te aarden, te ontspannen en leer je hoe je om kunt gaan met je eigen energie. Je wordt je bewust van je lichaam en leert mediteren en visualiseren. Ik heb er erg veel aan gehad. Doordat ik aardig in onbalans was door verschillende ingrijpende dingen in mijn leven vond ik tijdens de cursus mijn rust terug in mijn hoofd, maar ook in mijn lichaam, had ik betere nachtrust, waardoor ik de situatie veel beter aankon en mijn leven uiteindelijk weer op de rit kreeg. Ik kan het iedereen aanraden, ook als je gewoon wat tijd voor jezelf wilt of een beetje ontspanning is het een heerlijk uurtje voor jezelf. Ik start op 8 september weer!

Ingrid Bergmans.