Kindercoach

Hoi Suzanne,

Hier even een berichtje van ons. Nadat we bij je zijn geweest zien we Jacky steeds beter in haar vel zitten en duidelijk verschil als ze een dag niet goed geaard en gesprayd is. Ze ontwikkelt nu wel andere emotie’s die voor ons en haar nieuw zijn, maar ze kan wel op een betere manier van uitjes e.d. genieten. Gisteren heeft ze voor het eerst sinds heel lange tijd een poosje alleen op haar kamer gezeten, dus ik denk dat het daar wat rustiger aan het worden is. Haar juf sprak mij laatst aan dat Jacky in de klas ook vooruit gang boekt. Haar spelling en lezen zijn met sprongen vooruit gegaan en ze ziet dat Jacky zich beter kan concentreren. Wij zijn heel blij dat we nu al zover met haar zijn gekomen en hopen dat het zo door blijft gaan nogmaals onze dank tot dusver.

Hartelijke Groeten Peter, Gea en Jacky

Mindbalance

Ik heb de cursus gevolgd en ben reuze enthousiast. Met ademhalings- en aandachtsoefeningen leer je op een simpele en laagdrempelige manier dichter bij jezelf te komen. In een kleine groep leer je om jezelf te aarden, te ontspannen en leer je hoe je om kunt gaan met je eigen energie. Je wordt je bewust van je lichaam en leert mediteren en visualiseren. Ik heb er erg veel aan gehad. Doordat ik aardig in onbalans was door verschillende ingrijpende dingen in mijn leven vond ik tijdens de cursus mijn rust terug in mijn hoofd, maar ook in mijn lichaam, had ik betere nachtrust, waardoor ik de situatie veel beter aankon en mijn leven uiteindelijk weer op de rit kreeg. Ik kan het iedereen aanraden, ook als je gewoon wat tijd voor jezelf wilt of een beetje ontspanning is het een heerlijk uurtje voor jezelf. Ik start op 8 september weer!

Ingrid Bergmans.

Mind Balance

Geaard zijn, in het nu leven en stevig in je schoenen staan is zo belangrijk in deze hectische wereld. En juist dit vergeten we of weten niet hoe we dat moeten doen. Dan ben je bij Suzanne op de goede plek.
Zij neemt je mee naar waar het omdraait in dit leven. Het hier en nu. Wat vandaag is geweest daar kun je niets meer aan veranderen en wat er morgen komt weet nog niemand. Maak je daar dan niet druk om, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Suzanne reikt je de handvatten aan, maar jij zult het zelf moeten doen en er dus ook voor open moeten staat en het oefenen en toepassen op momenten dat je dit nodig acht.
Niet alleen volwassen mensen hebben hier baat bij ook met kinderen kun je dit oefenen. Leer ze in je klas om hun energiebanen te openen met simpele oefeningen. In eerste instantie zal dit onwennig zijn, maar naar mate het meer gewoon wordt, dus een vast onderdeel in een werkprogramma, dan gaan ze er zelfs naar uitkijken! Leg het ze niet op om mee te doen, maar je zult ervaren dat hoe vaker je het doet hoe meer kinderen meedoen en het prettig vinden en er baat bij hebben. Tevens krijg je een extra dimensie in de groep. Het versterkt ook de groepsband. Het onderlinge vertrouwen. Er komen mooie gesprekken tot stand. Kinderen gaan zich meer openstellen, leren meer over zichzelf en de ander.

Inge van Heteren, leerkracht basisonderwijs.